HTCinside


3 начина, по които социалните медии са полезни за вашето психично здраве

Има изобилие от документация, която има за цел да изгради осведоменост за негативните дългосрочни ефекти от използването на социални медии; понякога обаче ползите се обсъждат недостатъчно, въпреки очевидното положително въздействие, което има върху света. Тази статия ще разгледа някои от основните причини, поради които социалните медии могат да бъдат невероятно средство за вашето психично здраве, а не такова, което е вредно за него.

социална медия

Съдържание

1. Социалните медии могат да ви помогнат да се запознаете с нови хора

Ако погледнете назад преди около две десетилетия, вероятно можете да се съгласите, че срещата с хора, за каквато и да е цел, е била много по-голямо предизвикателство, отколкото е днес.

В днешно време има форуми, които съществуват за почти всеки интерес, за който се сетите; онлайн срещите свързват хора, които може би не са се срещали по друг начин, платформи, които могат да помогнат на хората да организират събития,игри, които насърчават общуванетои работа в екип, както и групи за подкрепа, които да помогнат на хората да преодолеят определен проблем, само за да назовем няколко примера.

Без значение как се прави, връзките, които хората изграждат с другите онлайн, са много реални и тези взаимоотношения могат да продължат цял ​​живот и това може да бъде изключително възнаграждаващо и удовлетворяващо за милиони хора.



2. Социалните медии могат да ви държат свързани

Както споменахме по-горе, приятелствата, създадени чрез социалните медии, са такива, които потенциално могат да бъдат там с вас завинаги и това се дължи главно на способността им да ви помагат да поддържате връзка с другите по всяко време, независимо къде се намират.

Очевидно обаче това не е изключително за хората, които срещате онлайн. Разбира се, социалните медии могат да ви помогнат да поддържате връзка с всеки.

Може би имате членове на семейството, които живеят в другия край на страната и не можете да ги виждате много често, или имате приятели от гимназията или университета, които след това са се преместили – социалните медии ви позволяват да изпращате незабавни съобщения , споделяйте снимки и дори видео чат и това може да помогне за поддържането на тези ценни взаимоотношения, което от своя страна е от полза за психичното здраве.

3. Социалните медии помагат за разпространението на осведомеността

Едно от най-големите предимства на социалните медии за психичното здраве е, че те могат да разпространяват важни съобщения до голям брой хора и могат да им помогнат да се свържат с ресурси, които могат да им помогнат.

Лечението на психичното здраве е по-достъпно от всякога чрез приложения и терапевтични услуги като BetterHelp, а социалните медии могат да разгласят, че хората не са сами в борбите си и има практични и ефективни решения за това, с което се сблъскват, като като неприятности в техните отношения , проблеми с психичното здраве и извършване на промени в живота.

Той също така помага за дестигматизирането на проблемите с психичното здраве и все повече и повече хора по света получават помощта, от която се нуждаят и заслужават.

Заключение

Въпреки че твърде много от всичко може да бъде проблематично, включително използването на социални медии, има някои ясни ползи, които има, свързани с психичното здраве. Тъй като социалните медии са част от нашето ежедневие, понякога можем да приемем положителните аспекти на социалните медии за даденост, но се надяваме, че тази статия хвърли малко светлина или ви напомни как те могат да бъдат мощен инструмент, който да ви помогне да постигнете подобрено здраве и благосъстояние.